判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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健身者可以根据自身的条件和锻炼的目的选择不同高度的踏板。
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踏板可以根据练习的需要摆成不同的位置，如横板和竖板。
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练习踏板操的高度是固定的。
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随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练，踏板高度最高可升至40厘米。
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在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
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在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
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根据每个运动员自身的特点和优势来制定和反复练习的战术可以称为一个运动员的（）
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踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。
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通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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