出现肌肉酸痛,下列有助于缓解疼痛的措施有()。
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口服()有助于受伤组织的修复,从而减轻或缓解肌肉酸痛。
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肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习,保持伸展状态()分钟,然后休息1分钟,重复练习,每天做几次有助于缓解痉挛。
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经实践和研究发现,运动之后服用维生素(),有助于减轻肌肉酸痛
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下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
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下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。
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整理活动中,重视进行肌肉的伸展牵拉练习,有助于预防局部肌纤维痉挛,从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
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根据不同的运动项目进行针对性的准备活动,可以防止锻炼后的肌肉酸痛,也有助于解除精神压力。
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()有助于使肌肉放松,促进血液循环,有助于损伤的修复及痉挛的缓解。
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