根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。

在竞技体操比赛中，每个项目比赛前，每个运动员平均有（）试用器械的时间，进行专项技术准备活动。

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以下哪些运动项目适合于准备活动阶段：（）。

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运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为内容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。

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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.

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在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容

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健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。

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在队员席的侧后方规定有准备活动区，在比赛进行过程中，运动员可以在区内用球作准备活动。

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根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。

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制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应（）来安排。

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