单选题
下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
A俯卧两头起
B橡皮条屈踝
C拉力条内收
D站立提踵器械
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
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下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
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下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
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下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
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下面哪一项能有效锻炼上背肌（）
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下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
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下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）
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下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
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下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
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