A拉力条俯立飞鸟
B哑铃侧平举
C杠铃弯举
D坐位头后臂屈伸
下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
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下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
下面哪一项能有效锻炼上背肌（）
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）
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