单选题
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
A哑铃卧式臂屈伸
B坐位哑铃弯举
C坐位头后臂屈伸
D双臂宽握下压
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
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下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）
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下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
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下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
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下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
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下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）
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下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
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下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
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下面哪一项能有效锻炼腓肠肌和比目鱼肌（）
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