整理运动是指在激烈运动后以较低强度的方式继续活动一段时间。其作用是使积聚在肢体的血液加快回流到心脏，以免大脑因缺血而导致头昏、晕厥。

（）步法是指两脚始终接触地面的动作，身体重心在两脚之间没有腾空动作，运动强度相对较低。

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体育游戏是指在一定规则约束下，通过运动方式进行的一种娱乐活动。

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整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

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一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。

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现代散手运动是指两人以摔、拿技法激烈对抗的一项运动。

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健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。

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（）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。

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（）学生可按体育教学大纲的要求进行锻炼，但进度应放慢，活动强度和运动负荷也要减小，不宜参加运动训练和激烈的体育竞赛活动。

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身法是指在运动中（），结合（）的变化方法.

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