A对
B错
根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型:慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。
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人体慢肌纤维的特征较适应于()。
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慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
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慢肌纤维占优势是哪类运动的特点?()
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慢肌纤维适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。
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慢肌纤维不易疲劳,适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。
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慢肌纤维中肌红蛋白含量高,毛细血管多,呈红色,故又称红肌纤维。
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健美锻炼,特别是以()体积为目的时,应采用“变速发力”,即“快收缩、慢伸展”的发力方法。具体要求收缩2~3秒,伸展3~4秒,顶峰收缩停留1~2秒。
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快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但不易疲劳。
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