做前手翻动作，为了能站稳，在两脚刚落地时，应低头，含胸，稍屈髋，紧跟上体。

做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。

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“漫步”时，两脚始终保持交替落地，身体重心不变，始终保持在两脚之间。

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为了使在做前手滚翻肘肩角充分拉开，有利于支撑推手，使用的帮助方法为（）

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做跳马屈腿腾越动作，落地前两脚要（）。

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背向跳马的落地动作一般两脚要往前伸。

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交替类动作是两脚始终做依次交替落地的动作，如踏步。

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（）的动作要领是：两脚从脚尖至全脚掌依次落地，两脚同时交替进行。

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（）步法是指两脚始终接触地面的动作，身体重心在两脚之间没有腾空动作，运动强度相对较低。

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双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地.

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