A对
B错
有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。
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减肥运动的最佳心率的计算公式为:(220-年龄—安静心率)/2()。
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人体运动时适宜最大心率(HRmax)=220—年龄(年)
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运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是()
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我们知道,运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是()
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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人,可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动,则用207-年龄来推算。
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对于身体健康的人,运动适宜心率=180(或者170)—年龄。
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对于身体健康的人,运动适宜心率=180(或者170)—年龄。
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健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。
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