对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。

对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）—年龄。

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大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）

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科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

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对于青少年来说，运动生理学家把心率是多少作为健康价值阈的上限：（）

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对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。

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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。

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对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。

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对于现代人来说，参加健美锻炼不仅能弥补当今“运动缺乏症”的副产品“肌肉饥饿”给人们所造成的种种缺憾，而且还可以使相当多的人，及时地从（）状态，回归到人类健康的状态。

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决定篮球运动发展的主要原因是从事这项运动的人身体条件越来越好。

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