在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后（）手抓住脚趾尽量往上抬起。

在水中，大腿后侧肌肉痉挛时，自救的方法是（）手按住膝盖，然后，（）手抓中脚趾尽量往上抬起。

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在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是（）。

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在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）

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腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。

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哪种踩水技术身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小？（）

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两腿交替踩水技术，身体在水中起伏大，大腿动作幅度较大。

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两腿交替踩水技术，身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。

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小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。

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拖带是救生员在水中采用不同的游泳技术将溺水者拖带到池岸边的一种技术。

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