A提高思维能力，集中注意力
B可以获得力量、柔韧性和平衡
C有效的去脂塑体
Dabc都是
练习热瑜伽有什么功效？（）
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形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
判断题查看答案
瑜伽的功效请勿请勿立即生效，由于多年形成的不良习惯及随之而来的慢性疾病，治疗起来也需要一定的时间，至少三个月连贯练习方能有效果。持续时间越长，瑜伽的治疗效果越显著。
练习瑜伽常见的误区有哪几种？
简答题查看答案
倒立为主的瑜伽体位练习主要有？
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？
练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）
倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
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