动作的经济性是指以消耗（）来获得最大的动作效果。

动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应

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对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面。

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运用示范法指导时，有时也会采用错误的动作演示来帮助解决动作中存在的问题与不足。

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分解教学法是指把完整的动作合理地分解成几个部分，按（），最后掌握完整动作。

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最大摄氧量可用来测评（（））机能。

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按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。

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现代生理学实验研究表明，（）的消耗对疲劳的发生更为重要。

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动作的优美性是以动作的（）为基础的。

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人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。

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