动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。

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动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）

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运动中，人体对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）、（），最后是（）。

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在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，（）越快，指数越低，心功能水平越低。

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简述后扫腿动用路线。

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最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。

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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）

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