第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。

跳踏板操时，最好（）

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练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

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在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

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在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。

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在第一节开始比赛的跳球中最初在跳球中未获得控制球权的队应首先获得开始（）球权的权力。

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酸痛只是乳酸堆积的反映，疼痛可能是肌肉或某个部位已经受伤，必须立即停止锻炼。

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“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。

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以下哪几种情况会被执行两次罚球一次掷边线球（）

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健美操跳操时的重心基本都在（）。

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