A60%
B30%
C40%
D50%
人体需要的营养素有六人类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。
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三大营养物质所提供的热量:1克碳水化合物—(), 1克蛋白质—(), 1克脂肪—()。
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谷类食物中含碳水化合物(),蛋白质(),脂肪()左右,还含有矿物质、B族维生素和膳食纤维。
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我国居民的饮食以哪种物质为主?(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素)
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六大营养素是:水、核苷酸、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。
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食用蘑菇含高蛋白、低脂肪、多营养,对保持人体健康和提高人体免疫力都很有帮助,但野生蘑菇有毒,会造成恶心、呕吐、腹痛、()甚至痉挛死亡。
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脂肪的营养价值主要提供热量,是细胞营养物质合成的良好原料和油脂性维生素的重要载体。
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我们的食物中含有多种营养素,其中的糖类、脂肪和蛋白质等物质都能提供生命活动所需的能量。喜食肉类的某同学最近因身体质量增加太快而苦恼。他认为是因为他过多地食用猪肉等高蛋白质的食物而导致身体质量增加太快的,于是他想“为了减轻身体质量,应当少吃猪肉等含蛋白质丰富的食物而多吃米饭等含糖类丰富的食物”。随后他就主要摄入富含糖类的食物而基本不吃富含蛋白质的食物,并且每天摄入食物的质量与以前相同。下表是他在改变主吃食物前后一段时间内的数据,请根据这些信息回答下列问题 根据上述数据,如果该同学要减轻身体质量,在饮食方面你的建议(假设)是什么?
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脂肪和糖是生命体中最重要的物质,没有蛋白质和糖,就没有生命。
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