A15
B4
C12
D32
在乳酸阈训练中的运动负荷强度控制在使血乳酸达()毫摩尔/升左右。
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乳酸耐受力训练
名词解析查看答案
简要分析不同训练水平对运动后血乳酸浓度的影响。
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国内外广泛应用血乳酸()时对应的摄氧量、功率或运动速度作为运动训练和实验室检测时的乳酸阈。
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安静状态下体内没有乳酸的生成,随运动强度的增加乳酸增加。
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系统的速度耐力训练后,在运动成绩提高的同时,最大血乳酸浓度也往往提高。
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中低强度运动和亚极量运动为什么会有乳酸生成?
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在有氧耐力训练后,血乳酸一般不超过()mmol/L。
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在速度耐力训练后,血乳酸一般不低于()mmol/L。
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