对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。

进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

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力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

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快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

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健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

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健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

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跑步时，若习惯于采用前脚掌着地姿势，应在平时加强（）力量训练。

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健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

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健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

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健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

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