力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

单选题查看答案

发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。

单选题查看答案

力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。

单选题查看答案

移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）

单选题查看答案

有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。

填空题查看答案

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.

单选题查看答案

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

判断题查看答案

有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。

单选题查看答案

进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

判断题查看答案