安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细血管（）条左右。

肌肉经过较激烈运动后，每立方毫米内开放的毛细管数是安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细管数的（）

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人在安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细管为（）

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剧烈运动时，每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到（）条。

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通过气的运行，肌肉每平方毫米约有（）条毛细血管打开使用（在平时约有5条左右有血流过）。因此它们的搏动，好像经身体增加了几百万个微小的“心脏”。对心脏病的防治极为有效。

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为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）

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心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁有一定的侧压力，称为血压。我国健康成年人安静时收缩压约为（），舒张压约为60～80mmHg。

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推拿能使毛细血管扩张和后备毛细血管开放，可加速肌肉中乳酸的分解和入血。

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一般成年人安静时的血压为（）毫米汞柱。

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通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、（）、血管处于一个平衡的状态。

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