老年人应该有规律地饮用包括浓茶在内的饮料。

运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

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运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

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运动后不要饮用含糖过高（大于6%）的饮料，原因是（）。

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通过练习曲线可以观察技能获得过程各阶段及前后的练习规律，但要客观地评价练习绩效，还是应该采用保持测验或迁移测验。

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老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

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剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。

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有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

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在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

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在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

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