单选题
A伸展
B放松
C力量
D速度
正确答案
答案解析
略
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良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
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不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。
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下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）
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发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
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发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
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散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
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跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）
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为全面发展运动员身体素质，教练员常常采用循环练习法。
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下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）
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