下列体位姿势不能帮助消除腰围线上的脂肪的是（）
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男性腰围增长其脂肪易堆积在腰腹内脏外，而女性腰围增长其脂肪易堆积在皮下。
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消除腹部过多的脂肪可采用（）
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健美锻炼动作烦琐，老少不宜，不能够充分满足男女老少不同的健美健身需求。
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以（）来减轻体重，消除脂肪是一种比较理想的办法。
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形体训练一定会有效地降低体重、消除体内和体表多余的脂肪。
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消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度（）。
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关节运动中患者能够主动完成的动作为（）
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