有氧拉丁的运动量很大，消耗热量的效率高。

快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。

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有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。

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有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）

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有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。

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选择有氧健美操运动来消耗和减少脂肪是最科学、安全的方法之一。

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有氧运动由少量的高阻力运动组成。

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运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。

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运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）

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有氧拉丁的音乐比传统拉丁更激烈。

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