简答题

准备期的训练任务是什么?有何特点?

正确答案

1)全面发展身体素质和专项素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。
2)运动量相对较大,强度适宜。训练期长,注重身体训练,完整技术占一定比例。注意训练节奏的安排。

答案解析

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