准备期的训练任务是什么？有何特点？
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女子健身健美操的创编特点及要求是什么？
训练周期中的准备期其主要训练任务通常是（）
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运动训练过程中竞赛安排的基本要求是什么？
简述训练课的结构及各部分的任务。
准备时期训练的基本任务是提高运动员的（），并培养和促进竞技状态的形成。
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体能训练的基本要求是什么？
身体训练的意义和要求是什么？
耐力训练的基本要求是什么？
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