简答题
什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。
正确答案
在训练实践中，常常把周的训练分为两半，在上半周训练之后，在一周的中间（周三、四）安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整，在下半周的训练中，负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。
这种结构称周训练计划的两段结构。
周训练计划：
（1）是否有周的两段结构；
（2）运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
（3）运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；
（4）专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：
（5）训练的内容是否丰富多样。