大强度运动后即刻，每分钟脉搏可达（）

运动负荷强度的大小，可采用运动时每分钟平均脉搏，除以安静时每分钟的脉搏，其所得指数进行评价。

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运动时或运动后的即时脉搏，一般人可达110—170次／分钟，运动员可达（）及以上。

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运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

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一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。

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每天早晨后，先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数，若脉搏比平时高（）次，说明运动量大了，应当进行调整。

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跑后即刻脉搏比以前少，成绩却提高了，说明运动量（）

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老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

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老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

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老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。

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