耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.

（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.

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提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。

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（）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。

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提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

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追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。

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经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。

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为什么说学生参加定向运动是提高耐力的有效手段？

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健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。

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法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

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