变换训练法可以提高运动员的（）。

变换训练法可以培养运动员的多种运动感觉。

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在技能主导类运动项群中广泛应用的一种变换训练法是（）

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健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

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健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

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发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

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变换训练法的基本类型有（）、（）、（）。

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负荷变换训练法方法的应用特点是什么？

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简述变换训练法的定义及作用。

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在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。

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