增进关节活动范围最常用的方法是（）

反映肩关节的活动范围常用测试方法是（）

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（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。

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一般暖身阶段用基本的动作开始来松开肌肉、增进关节活动力。

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增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

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体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。

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体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体 质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。

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体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动。

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肘关节脱位常用的复位方法是（）。

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