为使发力顺达，要注意发力与呼吸的配合，一般发力时要配和吸气，这样内外一致，使发力更加整齐合一。

右抄拳发力时要借助左脚蹬地、扣膝、合膝、转腰的力量，发力时由下朝上，动作要连贯，力要顺达

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太极一章每个动作都要发声发力。

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列举跆拳道中两种需要转身配合发力的技术动作（）和（）。

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发球挥拍时，应以肩为轴，配合转体动作，前臂带动手腕发力击球。

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正手扣杀时，拍形前倾，在来球的上升期击球的中上部，上臂和前臂同时加速向左前下方发力挥动，同时腰和髋转动配合发力。

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冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果.

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正确的发力顺序：脚、腿配合躯干带动上臂，上臂带动前臂，前臂带动手腕，以利发挥各关节支点的加速度。

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在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。

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跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力.

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