单选题
A自然站立，两脚间距与肩同宽挺胸收腹紧腰。
B全身直立，两手正握哑铃，上臂屈曲固定在头的两侧。
C双手持哑铃握于头部两侧
正确答案
答案解析
略
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坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。
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哑铃推举的训练要点是当哑铃提起至最高点时，同时使上体稍微向lingerie一侧转体
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上斜哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在平的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，支撑在胸部上方。
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平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。
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找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）
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（），用杠铃和哑铃作为发达肌肉和改善体形的现代健美运动，开始由欧洲传人我国。
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负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）
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颈后推举锻炼的部位有（）
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