肩部三角肌有三个头组成，称为前束、中束、后束。

杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

单选题查看答案

站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。

单选题查看答案

哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法

判断题查看答案

站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

单选题查看答案

前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

单选题查看答案

姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。

判断题查看答案

仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

判断题查看答案

卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

判断题查看答案

肱三头肌位于（），有长头、外侧头、内侧头三个头组成。

单选题查看答案