判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。
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哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
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“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
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杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。
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三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）
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侧平举的呼吸方法是（）
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前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
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哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
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