判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
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减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
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除了晚上睡眠外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效方法。
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伸展四肢与（）相结合，可以获得更大的放松和应激。
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伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
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除了晚上睡眠外，白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。
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除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。
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利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
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预防运动应激综合症的有效方法是（）
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