瑜伽的放松方法？

瑜伽的放松方法？

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古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种（）天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

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下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）

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瑜伽放松的姿势主要分为？（）

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练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

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瑜伽完全呼吸能强化腹肌，并使我们的身心得以放松。

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瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

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练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

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瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。

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