长时间的脑力劳动，使大脑长期持久地高度兴奋而引起过度疲劳是引起神经衰弱的主要原因。

长时间的脑力劳动，使大脑长期持久地高度兴奋而引起过度疲劳是引起神经衰弱的主要原因。

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使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。

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持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

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小强度长时间的按摩起（）作用。

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在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

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长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）.

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长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（）。

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低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。

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