碳水化合物主要来源于谷薯类和蔬菜水果等植物性食物。
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烹调后的食物才容易被人体消化吸收。
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海产品是哪种矿物质的主要食物来源？（）
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食用（）烹调方法制作的食物可以促进乳母乳汁的分泌。
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以下食物中油脂含量最高的是（）。
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在以下食物中饱和脂肪酸含量最低的油脂是（）
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在食物加工、烹调过程中，以下四种维生素相比较，最容易损失的是（）。
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红色瘦肉和贝类是人体食物（）的最佳来源，锌含量最高的是（）、（）。
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人体所需的能量来源于食物中的产热营养素，即碳水化合物、脂肪和（）。
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