胡萝卜素的良好食物来源是（）。

下列是铁的良好来源的食物为（）

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以下哪些食物是铁的良好来源（）。

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维生素A原的良好食物来源是（）.

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维生素A和胡萝卜素的主要来源是（）.

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某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素，则该个体摄入的视黄醇当量是（）.

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下列是钙最佳来源的食物种类为（）

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维生素A最好的食物来源是（）

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必需脂肪酸最好的食物来源是（）和（）。

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膳食锌最好的食物来源是（）

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