正常情况下，人体大约每天需要饮用（）水。

正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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（）毫升是成年人一般情况下每天对水的最低生理需要。

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正常情况下，如果每天保证（）小时运动，能有效地促进学生身心健康发展。（）

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肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

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要维持正常的体重，食物的摄取量和是否平衡膳食很有关系。大体计算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的热量。

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每天人体大约要损失10杯的水量，其中2杯由出汗和蒸发丢失，2杯由呼吸排出，6杯随废物排出。通过食物的摄入可以补充大约2杯的水量，但另8杯的水量就要通过流质食物来补充，而（）是最佳选择。

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一般来说，健康成人每天需要水（）ml左右

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人体每天必须从外界摄取一定数量的（），以维持生命活动的正常进行，以保持身体的健康成长。

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