正常情况下，如果每天保证（）小时运动，能有效地促进学生身心健康发展。（）

肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

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正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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脑组织中无能量储备，全靠血糖供应能量，大脑每天需要糖约（），血糖水平正常能保证大脑的正常生

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（）是优秀运动员的标志，具有相对的稳定性、攻击性和实效性，在比赛中或在不利的情况下都能正常发挥。

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正常情况下，人体大约每天需要饮用（）水。

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作为专业运动员，每天要训练8至10小时，每周6天。在中国大陆，通常由5至6岁开始练习，到22岁以上就很少有选手还能承受伤痛及巨大的训练强度了。

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正常情况下，饭后可以参加运动的时间为（）

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（）在有氧或缺氧的情况下都能分解产热供能，有利于运动。

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