判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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PNF疗法技术的“收缩-放松”可以帮助患者（）
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铲斗式练习过程中要求头和双臂在两腿之间松动地摇摆，上身躯体应放松，尽量放软。
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肩旋转可以扩展胸部，放松（）关节，补养和加强上背部。
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呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。
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肩旋转式可以扩展腰部，放松两肩关节，补养和加强上背部，特别是两肩胛骨周围的区域。
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在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
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伸展四肢与（）相结合，可以获得更大的放松和应激。
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伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
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在竞技实战中，可以放松双手，以节省不必要的体力浪费.
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