A讲解、示范,明确动作要领
B减小划水幅度,采用限制性手段限制手臂后划过多
C多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习,建立正确的动作定型
D提早收手时间
蛙泳臂的动作中()是手臂划水产生推进力的主要阶段。
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蛙泳的抓水技术应保持()至划水开始。
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根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为()
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蛙泳除出发和每次转身后的第一次划水动作外,两手向后划水不得超过()。
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蛙泳臂的动作包括开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂5个节段。
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蛙泳手腿配合动作口诀:划水腿不动,(),先伸胳膊后蹬腿,()。
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游爬泳时,使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作;爬泳手臂划水动作可以分为()、()、()和()四个主要部分。
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游蛙泳时,身体俯卧水中,两臂同时做划水动作,两腿同时地做收、翻、蹬、并的动作。
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反蛙泳是身体仰卧在水面上,两臂同时在体侧向后划水,两腿同时做上下打腿的游泳姿势。
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