A沿螺旋曲线外划
B沿螺旋虚线伸臂
C沿螺旋曲线内划
D伸臂
蛙泳臂的动作中()是手臂划水产生推进力的主要阶段。
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纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有()
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蛙泳的抓水技术应保持()至划水开始。
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蛙泳除出发和每次转身后的第一次划水动作外,两手向后划水不得超过()。
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蛙泳臂的动作包括开始姿势、抓水、划水、收手、伸臂5个节段。
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蛙泳臂部动作是由几个阶段组成的?各是什么?
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蛙泳臂部技术可分成开始姿势、滑下、()、收手和()五个部分。
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蛙泳手腿配合动作口诀:划水腿不动,(),先伸胳膊后蹬腿,()。
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爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
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