硬拉动作正确学习顺序是（）
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对于新手来说，正确的硬拉动作学习顺序应为（）
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对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
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在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）
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功能训练的动作设计与选择基于以下哪项（）
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在硬拉训练动作中，杠铃下落时腘绳肌所产生的是？（）
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硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性（）
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在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）
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在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
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