A学生只能举一次50kg重物力量训练
B学生利用10kg的重物进行30次的重复练习
C学生每天进行坚持引起向上的身体练习
D学生进行每天仰卧起坐的身体练习
决定有氧耐力训练效果的有效指标是()。
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长期耐力训练可使安静时心率减慢,其机制是()。
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1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。
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耐力跑练习枯燥单一,请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法。
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柔韧性训练的基本方法是()
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柔韧性训练的基本方法是()。
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反应速度训练常用的方法手段有()。
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根据近年来的相关报道,我国中小学学生耐力素质已二十年来一直呈下降趋势,为了改变现状,必须采用下列哪项措施提高学生耐力素质?()
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测定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。
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