有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。

跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。

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耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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速度练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

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等长收缩不表现为作功。

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等动练习是指速度相等的练习。

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动力性练习和静力性练习各有什么生理特点？

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用等动练习器进行练习，肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是（）的，器械所产生的阻力大小和用力大小（）。

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