动力性练习和静力性练习各有什么生理特点？

等动练习有何特点？

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简述负荷在力量练习中起什么作用？

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持续性练习，这种训练方法可划分为（）和（）训练两种

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用等动练习器进行练习，肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是（）的，器械所产生的阻力大小和用力大小（）。

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等动练习是指速度相等的练习。

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重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

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有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。

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耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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速度练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

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